Темная Луна

Темная Луна

ВОЛШЕБНАЯ ЛУНА
 
ФорумчасовняКалендарьРегистрацияВход
время
нажми!

Руна дня



© «Astral-Vision»
Праздники славян
Праздники славян

Начать новую тему   Ответить на темуПоделиться | 
 

 Начальный самоконтроль

Перейти вниз 
АвторСообщение
Лада
Модератор Чародей
Модератор Чародей
avatar

Женщина Сообщения : 9308
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 4529
Дата регистрации : 2012-10-03
Откуда : Украина
Настроение Настроение : Все реально. Даже нереальное. Главное - желание и вера. (С)

Лист персонажа
какая магия вам ближе:
какое у вас сегодня настроение?: Исследовательское
что я узнал сегодня: Я счастлива.... Чего и вам желаю!

СообщениеТема: Начальный самоконтроль   Ср 15 Май - 20:17

Начинающему практику без сомнения надо уметь контролировать себя. Техник по самоконтролю можно получить очень много в различных источниках, из которых самым популярным на данный момент является сеть Интернет. Я решил написать в этой статье наиболее полезные, на мой взгляд, техники. Большинство из них, конечно, разработаны не мной, а взяты из различных источников. Но так как их выводили помногу раз и не одним человеком, то всех авторов приводить, я думаю, не нужно. Да и, к большому сожалению, не помню уже.

Самой распространенной является остановка ВД (внутренний диалог). В Основном, ее отрабатывают для того, что бы правильно использовать другую технику или убрать возникновение ассоциаций при какой-нибудь другой практике, а также для устранения помех в виде мыслей, для более точного получения информации, которое мы рассмотрим чуть ниже. Итак, практику по остановке ВД первоначально надо делать в тихой, спокойной обстановке, чтобы ничего не мешало. Поэтому первоначально проверьте отключили ли вы телефон и устранили возможные помехи. Далее расположитесь поудобнее в кресле, закройте глаза и начинайте, не особо торопясь, останавливать свои мысли, чтобы их просто не возникало. Предполагается, что с первого раза вряд ли у вас получится остановка ВД на долгий промежуток времени, поэтому не надо отчаиваться, если с первой или со второй попытки не будет выходить. Требуется долгая и кропотливая работа. С первого раза советую сделать попытку на одну минуту. Если все же промелькнула мысль, то не стоит прекращать. А самое главное не делайте никаких себе уступок! В сутки желательно сделать около 5 попыток, не менее и не более того. Затем можно увеличивать время и усложнять обстановку.

Вторая практика, вытекающая из предыдущей, является концентрацией внимания над предметом. Скажем так, когда мы смотрим на какой-то предмет, тут же возникают некие с ним связанные ассоциации, которых надо избегать при некоторых практиках.
Итак, как и в первой практике, надо, чтобы окружающая обстановка не отвлекала вас.
Есть два самых распространенных вариантов этой техники: 1. С использованием механических стрелочных часов, 2. С использованием свечки. Вы удобно располагаетесь в кресле. Далее начинаете следить в первом варианте за кончиком секундной стрелки (с первого раза около минуты), а во втором - за огнем свечки (лучше тонкой церковной) до отметки, которую надо перед этим поставить на свечке, и чтобы время горения до нее было приблизительно равно минуте. В этой практике так же обязательна остановка ВД! В общем, это тоже самое, что и предыдущая практика, но только с концентрацией внимания над предметом.

Далее третья практика, уже выработанная мной. Называется пассивным сосредоточением. Хочу заметить, что подобное уже, наверное, было тоже выведено кем-то, потому что данная техника не обладает какой-то радикальной чертой, которая очень сильно отличает ее от остальных. Итак, как и в двух первых, техника требует спокойной обстановки и удобного расположения.

Сначала, вы представляете, допустим, какую-нибудь простую геометрическую фигуру в своем воображении. Пусть это будет круг. Вы должны сконцентрироваться на этой фигуре, четко ее прорисовать в воображении. Затем вы просто «выкидываете» эту фигуру из головы и концентрируетесь на пустоте, которая образуется. Конечно, при этом обязательна остановка ВД. А теперь о том, как может помочь эта практика вам. Допустим, вам важен какой-то ответ на вопрос. Вы сначала концентрируетесь на этом вопросе, а затем пассивно сосредотачиваетесь. И через некоторое время вам приходит ответ. Хочу отметить, что это тоже не сразу получается.

Две следующие практики не связаны с остановкой ВД, но, как я считаю, очень полезны в начале пути.

Первая практика, это установление гармонии организма. Сядьте или лягте поудобнее. Далее расслабьтесь и начинайте представлять, как гармонично работает ваши органы, сначала по отдельности, а потом весь организм в целом. Подобную практику желательно делать каждый день. Это помогает при лечении, а также, когда организм гармонично работает, у него вырабатывается больше энергии, что позволит вам более эффективно заниматься энергетикой. Кроме того, как многим известно, во сне восстанавливается энергетический запас, в итоге времени на сон нужно меньше!

Следующая практика разработана мной. Она позволяет более эффективно производить определенные техники, а так же позволяет более эффективно изучать какой-нибудь материал. Освободите свою голову от посторонних мыслей. Встаньте и плавно начинайте ходить по помещению, размеряй расстояния каждого шага. Все ваши движения должны быть плавными. Действовать надо по принципу: «Не спеша, но основательно». После этого, когда вы приведете полностью свое состояние в плавное, сядьте и занимайтесь своим делом.


(С) Asael
Отсюда

_________________

Я очень апатичный человек, меня крайне сложно достать и вывести на бой - я лучше посплю. Но упаси Будда кого-то это сделать. Найду всех и каждого и живого места не оставлю. (С) Mylene Maelinhon

"...Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут".

Воланд. "Мастер и Маргарита"
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Начальный самоконтроль
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы можете отвечать на сообщения
Темная Луна :: Кабинеты :: Помощь для гостей форума-
Начать новую тему   Ответить на темуПерейти:  
Создать форум на Forum2x2 | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Blog2x2