Темная Луна

Темная Луна

ВОЛШЕБНАЯ ЛУНА
 
ФорумКалендарьРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
HERMES HERMESIN
Гуру красоты и здоровья
avatar

Мужчина Сообщения : 2921
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 880
Дата регистрации : 2014-02-16
Откуда : Israel
Настроение Настроение : стабильное и устойчивое

СообщениеТема: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Пт 9 Янв - 21:12

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ



На набор лишнего веса влияет не то, что едите, а как вы это делаете.
 
Тем, кто хочет избавиться от излишков веса, диетологи рекомендуют изменить подход к питанию. 
 
Содержащийся в пище крахмал обретает большую стойкость к его усвоению в желудке, если продукт полежал и остыл. 
 
При этом крахмал кристаллизуется в структуры, которые с большим трудом поддаются распаду энзимами пищеварительной системы.
 
Это относится и к полежавшим день спагетти, рису, картофелю, к чуть зачерствевшему сэндвичу. 
 
В результате вы получаете от такого же количества еды меньше калорий, хотя технически она сохраняет свою питательность.
 
Кроме того диетологи обращают внимание на то, что чем мягче еда, тем легче она усваивается, и вы получаете большей калорий. Организм затрачивает меньше энергии на ее переваривание, что способствует набору веса. 
 
Именно этим опасна пища, тающая во рту, которую даже не требуется жевать. 
 
Поэтому предпочтение по возможности должно отдаваться жестковатым продуктам, черствому хлебу, твердому сыру вместо мягкого, свежим, а не вареным овощам. чтобы разжевать их придется затратить энергию и поработать челюстями.
 
Николай Иванов
Вернуться к началу Перейти вниз
Весна
Новичок
Новичок
avatar

Женщина Водолей Сообщения : 39
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 34
Дата регистрации : 2012-08-22
Возраст : 45
Откуда : Москва
Настроение Настроение : неисправимая оптимистка

Лист персонажа
какая магия вам ближе:
какое у вас сегодня настроение?:
что я узнал сегодня:

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Пт 9 Янв - 21:15

спасиба ! мне очень надо с 10 кило деть куда то , попробую еще ета .

_________________
устраивала личную жизнь . опять ищю жертву будущего мужа .

Вернуться к началу Перейти вниз
Брат Тора
Завсегдатай
Завсегдатай
avatar

Мужчина Стрелец Сообщения : 402
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 119
Дата регистрации : 2014-02-07
Возраст : 36
Откуда : Расскажу не поверите)))
Настроение Настроение : Достойное Тора

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Пт 9 Янв - 21:35

Вот еще надо кушать аккуратными порциями каждые два часа и разумеется СПОРТ!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Весна
Новичок
Новичок
avatar

Женщина Водолей Сообщения : 39
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 34
Дата регистрации : 2012-08-22
Возраст : 45
Откуда : Москва
Настроение Настроение : неисправимая оптимистка

Лист персонажа
какая магия вам ближе:
какое у вас сегодня настроение?:
что я узнал сегодня:

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Пт 9 Янв - 22:00

я и спорт ето тяжело(

_________________
устраивала личную жизнь . опять ищю жертву будущего мужа .

Вернуться к началу Перейти вниз
Брат Тора
Завсегдатай
Завсегдатай
avatar

Мужчина Стрелец Сообщения : 402
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 119
Дата регистрации : 2014-02-07
Возраст : 36
Откуда : Расскажу не поверите)))
Настроение Настроение : Достойное Тора

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Сб 10 Янв - 8:45

Это конечно уже хуже,но ни смертельно,значит нужно просто регулировать что едим и как едим
Вернуться к началу Перейти вниз
Весна
Новичок
Новичок
avatar

Женщина Водолей Сообщения : 39
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 34
Дата регистрации : 2012-08-22
Возраст : 45
Откуда : Москва
Настроение Настроение : неисправимая оптимистка

Лист персонажа
какая магия вам ближе:
какое у вас сегодня настроение?:
что я узнал сегодня:

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Сб 10 Янв - 9:02

диета ? нее не
люблю покушать )

_________________
устраивала личную жизнь . опять ищю жертву будущего мужа .

Вернуться к началу Перейти вниз
✫Велислава✫
Хрустальная Фея Форума
avatar

Женщина Сообщения : 22884
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 5882
Дата регистрации : 2011-09-05
Откуда : Луна
Настроение Настроение : Не суй мене, Господи ,куда мене не просят.

Лист персонажа
какая магия вам ближе: фиолетовая
какое у вас сегодня настроение?: сиренивое
что я узнал сегодня: я Хранительница тайных знаний мира Темной Луны!

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Сб 10 Янв - 9:50

Не надо диет..надо просто в норму обмен веществ привести...или притянуть))) его

_________________
Не суй мене, Господи ,куда мене не просят


Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darkmoon-forum.ru/
Брат Тора
Завсегдатай
Завсегдатай
avatar

Мужчина Стрелец Сообщения : 402
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 119
Дата регистрации : 2014-02-07
Возраст : 36
Откуда : Расскажу не поверите)))
Настроение Настроение : Достойное Тора

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Сб 10 Янв - 10:05

Никуля диеты бывают разные между прочим!!!только это Я тебе рассказал по секрету145 диета ни означает два листа салата в день888 
 Ну тут вы уж решайте сами между вами девочками 888888888
Хотя про диету то Я и ни говорил изначально
Вернуться к началу Перейти вниз
Весна
Новичок
Новичок
avatar

Женщина Водолей Сообщения : 39
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 34
Дата регистрации : 2012-08-22
Возраст : 45
Откуда : Москва
Настроение Настроение : неисправимая оптимистка

Лист персонажа
какая магия вам ближе:
какое у вас сегодня настроение?:
что я узнал сегодня:

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Сб 10 Янв - 10:14

Quattroporte пишет:
Никуля диеты бывают разные между прочим!!!только это Я тебе рассказал по секрету145 диета ни означает два листа салата в день888 
 Ну тут вы уж решайте сами между вами девочками 888888888
Хотя про диету то Я и ни говорил изначально
а о чём ? спорт нибуду , сибя жаль мучить .

_________________
устраивала личную жизнь . опять ищю жертву будущего мужа .

Вернуться к началу Перейти вниз
Брат Тора
Завсегдатай
Завсегдатай
avatar

Мужчина Стрелец Сообщения : 402
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 119
Дата регистрации : 2014-02-07
Возраст : 36
Откуда : Расскажу не поверите)))
Настроение Настроение : Достойное Тора

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Сб 10 Янв - 10:29

Можно кушать так же что и раньше просто исключив пару ингридиентов вот и все
А то, что спорт это мучение,конечно мысли ни хорошие loo
Даже та же хотьбы в течении 2-3 часов уже хорошо,главное перед этим скушать белковую пищу и с теми же овощами и зеленкой уже достаточно ни сразу но дело пойдет однозначно ну и разумеется как сказала Никуля можно еще 56565аааzakytty56565yyt
Вернуться к началу Перейти вниз
Весна
Новичок
Новичок
avatar

Женщина Водолей Сообщения : 39
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 34
Дата регистрации : 2012-08-22
Возраст : 45
Откуда : Москва
Настроение Настроение : неисправимая оптимистка

Лист персонажа
какая магия вам ближе:
какое у вас сегодня настроение?:
что я узнал сегодня:

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Сб 10 Янв - 11:37

где их взять ети 2 часа если на работе целыми днями ?

_________________
устраивала личную жизнь . опять ищю жертву будущего мужа .

Вернуться к началу Перейти вниз
Брат Тора
Завсегдатай
Завсегдатай
avatar

Мужчина Стрелец Сообщения : 402
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 119
Дата регистрации : 2014-02-07
Возраст : 36
Откуда : Расскажу не поверите)))
Настроение Настроение : Достойное Тора

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Сб 10 Янв - 11:56

До работы,после работы145
Я в свое время и  в 5.30 вставал чтобы бегать!!!есть такая штука Весна как цель и как надо!!!вот!!!так что если ты реально хочешь выкинуть 10 то уверен ты что нибудь придумаешьyhb
Ну или  можно чего на магичить на сброс веса если реально будет лень какие то упражнения делать888145
Вернуться к началу Перейти вниз
Весна
Новичок
Новичок
avatar

Женщина Водолей Сообщения : 39
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 34
Дата регистрации : 2012-08-22
Возраст : 45
Откуда : Москва
Настроение Настроение : неисправимая оптимистка

Лист персонажа
какая магия вам ближе:
какое у вас сегодня настроение?:
что я узнал сегодня:

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Сб 10 Янв - 12:29

а чего можна магичить ?

_________________
устраивала личную жизнь . опять ищю жертву будущего мужа .

Вернуться к началу Перейти вниз
Брат Тора
Завсегдатай
Завсегдатай
avatar

Мужчина Стрелец Сообщения : 402
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 119
Дата регистрации : 2014-02-07
Возраст : 36
Откуда : Расскажу не поверите)))
Настроение Настроение : Достойное Тора

СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   Сб 10 Янв - 12:36

Ну ставы есть на похудение как пример!!))
Вроде как у Серого Пншела есть рабочий став называется Фитнес Богатырь!это два става второй мужской разумеется))еще какие то видел ни помню по названиям!!))
Но опять же если вечером кушать пару бургеров с колой и чипсами результат понятен думаю)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЗАСТАВИТЬ ЖЕЛУДОК ПОТРУДИТЬСЯ
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Темная Луна :: альтернативная медицина-
Перейти:  
Как создать форум | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Blog2x2