Темная Луна

Темная Луна

ВОЛШЕБНАЯ ЛУНА
 
ФорумКалендарьРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 УЧЕНИЕ ВЕДУНОВ О ТОНКИХ ТЕЛАХ

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
HERMES HERMESIN
Гуру красоты и здоровья
avatar

Мужчина Сообщения : 2921
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 880
Дата регистрации : 2014-02-16
Откуда : Israel
Настроение Настроение : стабильное и устойчивое

СообщениеТема: Почему мы теряем энергию? И как ее накопить?   Пт 24 Окт - 19:42

Почему мы теряем энергию? И как ее накопить?


В данной статье вкратце рассмотрены основные причины потери энергии на уровне различных тел человека: физического, эфирного, астрального и ментального. ...И о том, как эту самую энергию накапливать и не терять. Ведь для духовного роста и поддержания себя в хорошем работоспособном состоянии очень важно уметь правильно распоряжаться своей энергией.
Основные причины траты энергии на уровне физического тела:
- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
- Неосознанные мышечные зажимы.
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:
- Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
- Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
- Наличие нерешенных проблем в прошлом.
- Эмоциональные зажимы и травмы.
- Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
- Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.
Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:
- Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
- Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
- Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.
Накопление энергии на уровне физического тела:
- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).
- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.
Накопление энергии на уровне эфирного тела:
- Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.
Накопление энергии на уровне астрального тела:
- Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
- Проработка эмоциональных зажимов и травм.
- Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
- Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
- Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.
Накопление энергии на уровне ментального тела:
- Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
- Остановка не нужных и негативных мыслей.
- Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.
Вот и все, успешного вам накопления энергии!
 

http://www.vedica.ru/easyblog/484-d0-bf-d0-be-d1-8...-d0-be-d0-bf-d0-b8-d1-82-d1-8c
Вернуться к началу Перейти вниз
HERMES HERMESIN
Гуру красоты и здоровья
avatar

Мужчина Сообщения : 2921
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 880
Дата регистрации : 2014-02-16
Откуда : Israel
Настроение Настроение : стабильное и устойчивое

СообщениеТема: УЧЕНИЕ ВЕДУНОВ О ТОНКИХ ТЕЛАХ   Пт 24 Окт - 19:48

УЧЕНИЕ ВЕДУНОВ О ТОНКИХ ТЕЛАХ

Источник wap.vetergor
Поговорим о тонких телах человека, о том древнем знании, что оставили нам наши предки – Асы (Боги живущие на земле). Вообще в человеческом теле одновременно присутствуют пять начал (недаром пятиконечная звезда – символ тела человека):
животное – поскольку ему присущи все животные физиологические реакции;
растительное – в виде нервной вегетативной системы ответственной за гладкую мускулатуру, обеспечивающую статическую, заданную форму тела;
грибное – в виде способности организма питаться за счёт внутренних резервов;
кристаллическое – наш организм относится к жидким кристаллам;
и пятое начало – весь совокупный организм – биоценоз.
Вообще-то тонких тел человека девять, как у звезды Бога Рода (Отца всех Богов).

Физическое тело растёт и формируется благодаря энергии пищи. Наши предки называли эту энергию – «ЖИ» по имени Богини Живы, откуда слова: жизнь, живот, жить, жевать, жидкость, жир, жито, жильё. От энергии ЖИ происходит слово «ЖИМ» - то, что накапливало энергию жи, физические упражнения на ЖИМ. Накопление в организме энергии ЖИ вело к увеличению физической силы.

Эфирное тело связано с впечатлениями, получаемыми от органов чувств. Наши предки энергию этого тела называли «ХИ», откуда: хищник, химия, хилеть, восХИщение, хижина, хибара. Если энергия ЖИ появлялась в результате жима, то энергия ХИ образуется в результате растяжения. В нашем языке сохранилось слово химнастика (современное гимнастика). Из древности к нам дошли различные разновидности массажа и танцы, которые способствовали формированию эфирного тела. Накопление энергии хи в организме приводило к гибкости тела, а гимнастика, как известно, служит для того, чтобы сделать тело гибким.

Астральное тело формируется под воздействием энергии эмоций, которая называется ФИ (фита - растения), откуда: фигура, фиксация, физиогном, физиолог. Энергия ФИ усваивалась и накапливалась в организме с помошью Физкультуры. Нетрудно догадаться, что если ЖИ и ХИ аккумулировались организмом с помошью сжатия и растяжения, то ФИ могла накапливаться в результате статических нагрузок. Например, медленно в течение 10 минут встать, или присесть, или долго сохранять своё тело в одной позе. Поэтому сегодня слово физкультура мы трактуем неправильно, поскольку в древности она напоминала йогу (откуда кстати и имя Баба-Йога, о ней мы ещё поговорим). Накопление ФИ вело к росту выносливости.

Ментальное тело питается энергией мысли. Эта энергия называлась МИ (микос - гриб), откуда слова: мыслить, миг, минута, мир, милый, миссия. Этой энергией пропитываются окружающие человека предметы и вещи, по ней то как раз и находят экстросенсы пропавших людей, а лешие чуют приближение человека к лесу. Отсюда же слово метание – упражнение, способствующее накоплению энергии МИ. Энергия МИ образовывается в организме, когда человек из расслабленного состояния постепенно доводил себя до напряжённого и затем производил толчок или бросок. Это очень напоминает рост гриба, когда гриб достигает зрелости и у него происходит выброс спор. Накопление в организме энергии МИ вело к упругости тела. Смотрите, думающие люди обычно дольше сохраняют молодость и здоровье, и мететельные упражнения действуют аналогично мыслительной энергии. Так что играйте в снежки, но смотрите, не простудитесь.

Казуальное тело формируется с помощью энергии интуиции, называвшейся ЛИ (литос - камень), откуда слова: лить, влияние, слияние – это возможности ЛИ. Откуда же происходит слово лежание – упражнение, способствующее накоплению энергии ЛИ. Ли рождалась при полном расслаблении. Знаете, почему сейчас происходит глобальное потепление? Земля замедлила свой ход, происходит её расслабление, а это ведёт к накоплению энергии Ли и как следствие к потеплению. А толчком к расслаблению нашей планеты послужила гравитация кометы Хейла-Боппа, которую древние называли «предвестницей изменения климата». Ли связана с скисталлами, например, если в почве содержится кристаллическая подложка, то климат в той местности теплее и растения растут лучше, поэтому в тундре, где сплошь глина растут только карликовые берёзы и климат холоднее. Кристаллы накапливают энергию Ли и генерируют её теплом. Накопление же ЛИ в организме человека приводит к адаптивности (приспосабливаемости ) организма. Именно благодаря Ли человек омолаживается и не стареет. Простейшее упражнение по накапливанию этой энергии: напряжение мышц с последующим расслаблением в положении лёжа.

Тело души формируется энергией предков (Рода) (Родовая память, гены), возникающей при использовании моральных и нравственных принципов. Называлась она ПИ, откуда слова: питри (санскритское предки), пиппала (санскр. Древо познания), пища, питание и сохранившееся у греков пистис (знание) и пси (душа). Формировалось тело души с помошью восПИтания, т.е. правильного поведения. Накопление этой энергии вело к усилению памяти. Каждый мог заметить, что у любящих родителей, дети имеют хорошую память, а заботливые дети о своих престарелых родителях, как правило, сохраняют отличную память даже в старости. Да и само слово память названо нашими предками не случайно: ПИ+МИ, т.е. сумма энергий мысли и предков.

Тело духа формируется от энергии воли и называется ЧИ, откуда старорусское чиловик и санскритское чит – абстрактное сознание. Откуда слова: чистота, чин, число. У китайцев сохранилось учение об энергии ЧИ (тай-чи-чуань), но это лишь осколок древнего знания времён когда на земле были единые знания у всех народов Мидгард-Земли. Наращивалась эта энергия с помощью поЧИтания старших по возрасту людей и Чествования Богов, святых и предков наша. Накопление ЧИ вело к усилению воли – важного качества, что объединяло человека и Бога.

У наших предков было ещё две оболочки, на сегодняшний день полностью утраченных большинством людей, это этическая и языковая оболочки.
Этическая оболочка или божественная, формировавшаяся благодаря усилиям и стремлению человека к божественным целям. Она напитывалась энергией, возникающей при исполнении 40-ка заповедей ведославия (веры наших предков) и называлась СИ. Откуда слова: сигнал, символ, симметрия, сидеральный (космический), сивилы (прорицательницы), сиддхи (божественные возможности). Вхождение энергии СИ в человека происходило через СИдение в СИмметричном пространстве и слушание музыки СИтары (музыкального инструмента).

Этическое тело встречается в основном только у представителей русскоязычного населения (Славян и Ариев), являющегося последним носителем уничтожаемой древнуй культуры землян. Проявляется это оболочка в виде Совести (с вестью богов) – понятие, которое присутствует только в русском языке.

Языковая оболочка – девятая, завершающая первый цикл развития, характерна для тех кто овладел древнерусским языком. Языковую оболочку питала энергия божественной воли, называемой ЦИ, откуда слово цикл (ци+коло), цивилизация, циклопический, социальный и сохранившееся в Китак учение иб энергии ЦИ – цигун. Отсюда же происходят слова целый, целитель (ци+лить), цель и ценность. Энергия ЦИ возникала при овладении Дэвангарии (древнерусским языком). Человек мог накопить эту энергию через древний музыкальный инструмент – цимбалы.

В принципе человек ещё в нашем современном мире может развить все эти оболочки, а вот энергии и оболочки ЖА, ХА, ФА, МА, ЛА, ПА, ЧА, СА и ЦА уже никогда не встретить, они утрачены навсегда. Помните, что всё в мире должно быть в гармонии, в том числе и оболочки человека, злоупотребление одной энергией и игнорирование других ведёт к разрушению тела, личности и рассудка.
Вернуться к началу Перейти вниз
HERMES HERMESIN
Гуру красоты и здоровья
avatar

Мужчина Сообщения : 2921
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 880
Дата регистрации : 2014-02-16
Откуда : Israel
Настроение Настроение : стабильное и устойчивое

СообщениеТема: Психосоматика заболеваний — что и как влияет на наш организм   Пн 27 Окт - 22:04

Психосоматика заболеваний — что и как влияет на наш организм


 
1. Головная боль - неполноценность. Проблема по Марсу: нехватка решимости, неверие в свои силы.
2. Уши - отказ слышать что-то важное. Проблема по Юпитеру: нежелание учиться, становиться мудрее.

3. Болезни глаз - страх видения будущего. Проблема по Солнцу - неуверенность в себе, отсутствие жажды жизни, четких целей.

4. Горло, речь, астма - творческий блок, боязнь самовыражения. Проблема по Меркурию - боязнь высказывать свою точку зрения, боязнь пробовать что-то новое, проявить себя, зависть и обида.

5. Сердце - отсутствие радости и любви. Проблема по Солнцу - отсутствие оптимизма, праны в теле, неправильный образ жизни.

6. Желудок - переваривание новых идей. Проблема по Солнцу - нежелание справляться с тяжелыми ситуациями.

7. Кишечник - непринятие действительности. Проблема по Луне - неумение принимать обстоятельства "как есть".

8. Болезни ануса - неумение избавляться от прошлого. Проблема по Сатурну - "зависание" в прошлых переживаниях, неумение отпускать и жить новой жизнью в настоящем, отсутствие смирения.

9. Болезни половых органов - извращенные идеи о теле, большая сосредоточенность на внешности своей и других. Проблема по Венере - желание чрезмерно предаваться чувственным удовольствиям, потакать своим прихотям, половая распущенность, повышенная чувствительность, самовлюбленность.

10. Болезни суставов ног, варикоз, артрит - нелюбовь к своему труду, упрямство. Проблема по Сатурну - нежелание признавать других людей, гордость, злость на других людей, стяжательство, жадность, неумение отдыхать, желание кого-то наказать, критика, злоба.
источник:p-i-f.livejournal.com
Вернуться к началу Перейти вниз
HERMES HERMESIN
Гуру красоты и здоровья
avatar

Мужчина Сообщения : 2921
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 880
Дата регистрации : 2014-02-16
Откуда : Israel
Настроение Настроение : стабильное и устойчивое

СообщениеТема: Распорядок дня в аюрведе   Пн 27 Окт - 22:16

Распорядок дня в аюрведе


В наш организм встроены ритмы или циклы, с ними согласуются все процессы организма. Большая часть этих процессов находятся под воздействием суточных ритмов. Например, вес нашего тела изменяется на протяжении дня — вечером он максимальный, как и температура. Все гормоны в нашем теле также вырабатываются циклично. Наиболее очевидный цикл — смена сна и бодрствования. Для того чтобы ваша жизнь была сбалансированной и здоровой, Аюрведа предлагает следовать определенному режиму дня. Этот режим зависит от вашего типа конституции, или преобладающей Доши в вашем теле. Диначарья в аюрведе означает режим дня. Дина — день, а Чарья — поведение, руководство. Придерживаться Диначарья — лучший способ предотвратить болезни, улучшить здоровье и продлить свою жизнь. Каждый день дважды в сутки усиливается активность каждой Доши (Вата, Питта и Капха дош) в вашем теле. Приблизительное время наибольшей активности для каждой доши можно изобразить так:



Влияние дош и распорядок дня
Все три доши — Вата, Питта и Капха — представляют собой силы, постоянно действующие во всех частях тела. Но в некоторых органах и частях тела доши достигают повышенной концентрации, такие части тела считаются центрами сосредоточения дош. Климат, время года, а также определенное время суток усиливают влияние определенной доши в теле, тем самым активизируют соответствующие органы, системы, обменные процессы. Знание этих закономерностей поможет построить режим дня так, чтобы повседневная деятельность была в гармонии с внутренними процессами.



Исходя из указанных циклов, идеальный распорядок дня выглядит следующим образом.
Пробуждение
В период активности Вата доши, с двух до шести часов утра, организму легче всего проснуться (при условии, что вы во время лягли спать, а не полуночничали за компьютером :) Если вы спите после шести утра, когда в вашем теле наступает период активности Капхи, тогда вам, скорее всего, захочется спать подольше. В идеале, люди с доминирующей Капха конституцией должны вставать до восхода солнца, те, у кого преобладает Питта — с восходом, Вата — после восхода солнца.
Очищение
Аюрведа рекомендует включить в утренний моцион регулярную чистку языка от налета специальным скребком. Если нет скребка, сойдут чайная ложка или зубная щетка. Это поможет очистить полость рта от токсинов, избавиться от неприятного запаха, а также служит в качестве массажа для языка, на который спроецированы многие органы. После чистки зубов, желательно выпить стакан теплой воды. Это помогает запустить процесс очистки толстого кишечника. Для ускорения процесса можно сделать 3-6 повторов агнисары дхаути (полоскание животом), уддияны (вакуумное втягивание живота), наули.



Люди с преобладающими Вата и Капха дошей, могут пить горячую воду. Представителям Питта конституции лучше отдать предпочтение воде комнатной температуры.
Зарядка
Занятия йогой будут полезны представителям всех типов. Но стиль практики должен соответствовать вашей преобладающей доше. Люди с доминирующей Вата дошей должны выполнять асаны в спокойном, мягком режиме, и отдыхать между асанами. Показаны асаны на баланс, сидячие и лежачие позы, прогибы и перевернутые позы. Помещение, в котором вы занимаетесь, должно быть достаточно теплым и без сквозняков, хорошо, если воздух будет влажным. Дыхательные практики также должны выполняться в спокойном темпе. Лучше подойдут мягкие расслабляющие и согревающие дыхательные техники, например, нади-шодхана пранаяма (попеременное дыхание через левую и правую ноздрю). Люди, у которых преобладает Питта, должны отдавать предпочтение охлаждающим и успокаивающим асанам (большинство сидячих и лежачих поз, стойка на плечах, рекомендуются также наклоны вперед, Чандра Намаскар). Важно заниматься в прохладном и хорошо проветренном помещениии. Дыхательные техники как Шитали и Шиткари пранаяма особенно полезны людям с преобладанием Питты. Представители Капха типа должны выполнять асаны активно, отдавать предпочтение стимулирующим практикам, как например, Сурья Намаскар. Показаны силовые асаны, асаны, увеличивающие гибкость. Полезны интенсивные упражнения с минимальным количеством сидячих поз, стойки на голове, прогибы назад. Также полезны виньясы, активное и быстрое выполнение цепочек асан, или длительное пребывание в асанах, особенно стоя. Им противопоказаны продолжительные периоды отдыха между асанами. Помещение для практики должно быть теплым, хорошо проветриваемым, воздух — сухим. Дыхательные техники которые помогают сбалансировать Капха дошу: Сурья Бхедана, дыхание через правую ноздрю, бхастрика, капалбхати особенно при простудах, отечности.
Массаж
После выполнения упражнений, если располагаете временем, полезно сделать самомассаж с нанесением подходящего масла. Для людей с выраженной Вата дошей — сезамовое (кунжутное) масло на все тело, или хотябы стопы, голову, низ живота и спину. Для Питта доши — кокосовое или подсолнечное (холодного отжима) на все тело, или хотябы голову и область сердца. Капха — кукурузное, миндальное время от времени. Для капхи употребление масел необязательно, а постоянное умасливание тела — даже противопоказанно. Масла должны быть нерафинированными. Оставьте масло на теле около 15 минут, затем примите душ.
Водные процедуры
Душ должен быть не слишком горячим и не ледяным. Если ваша преобладающая доша Вата и у вас достаточно времени, примите теплую ванну. Для людей конституции Питта, полезен холодный душ и обливания. На доминирующую Капха дошу благотворно повлияет контрастный или горячий душ, а также обливания ледяной водой.
Медитация
После душа Аюрведа рекомендует провести хотябы 10-15 минут медитируя. Медитация стимулирует вашу ментальную и эмоциональную энергию, а также поможет сохранить сбалансированное и хорошее расположение духа на протяжение дня.
Завтрак
Ваш выбор завтрака должен учитывать вашу доминирующую дошу. Людям с доминирующей Вата и Капха дошей лучше выбрать что-то теплое или с согревающими специями. Людям с преобладающей Капха дошей можно и вовсе отказаться от завтрака, если будет возможность пообедать :) Для Питта типа больше подойдут охлаждающие и освежающие продукты и специи. Также полезно после завтрака употреблять по столовой ложке Чаванпраша (похожий на джем оздоровительный тоник из фруктов и трав). Больше про то, как выбрать продукты для баланса дош, читайте в моей статье «Вкусы в аюрведе.»
Работа
Наша работа занимает как минимум одну треть жизни. И успешность нашей карьеры в значительной степени влияет на наше психологическое состояние. Поэтому очень желательно чтобы суть вашей профессии соответствовала вашему типу конституции. Люди с доминирующей Вата дошей зачастую любят профессии, где нужны внезапные всплески интенсивной энергии. В то же время такие всплески истощают нервную систему. Людям с Вата конституцией нужен отдых, особенно во второй половине дня. Также следует избегать мест, где воздух особенно холодный и сухой, кондиционируемых помещений, помещений со сквозняками. Люди Питта конституции практичные и хорошие руководители, но им недостает оригинальности мышления. По натуре они вспыльчивы, поэтому им следует избегать работы, вызывающей физическое раздражение и работы в жарких условиях (как сварочное или литейное дело). Также им не повредит больше прислушиваться к мнению окружающих. Люди с доминирующей Капхой очень стабильные и хорошие руководители. Им необходимо прикладывать сознательное усилие для того, чтобы вносить изменения и разнообразие в свою рабочую рутину.
Обед
Лучшее время для приема основного объема пищи за день — между двенадцатью и часом дня. Это период наибольшей активности Питта доши в теле, которая способствует перевариванию пищи. Выбирая еду, следует принимать во внимание ее вкус, а также согревающий или охлаждающий эффект. Так, людям с преобладающей Вата дошей, которая по своей природе холодная, легкая и сухая, лучше отдавать предпочтение продуктам со сладким, кислым и соленым вкусами, так как они уравновешивают эту дошу. Пища должна быть теплой, влажной и маслянистой. Например, теплые супы очень хороши для успокоения Вата доши. Голодание даже непродолжительное противопоказано, так как оно разбалансирует Вата дошу. На людей с доминированием элемента огня (Питта доша) благотворно влияет сладкая, горькая и терпкая пища. Питта по своей природе горячая, легкая и маслянистая. Соответственно, пища по своим свойствам должна противодействовать этим характеристикам, т.е. быть прохладной или холодной (однако замороженная пища или напитки со льдом не рекомендуются в большом количестве даже Питте, поскольку чрезмерно охлажденная пища гасит пищеварительный огонь), обильной и сухой, в смысле масла должны употребляться в очень незначительных количествах, лучше подойдут кокосовое, соевое, подсолнечное, гхи. Салаты с большим количеством зелени прекрасно подойдут для успокоения Питта доши. Также новомодное веяние - сыроедение, больше всего пользы принесет людям с доминированием этой доши — сильный пищеварительный огонь задействуется в полную силу на переваривание сырой пищи и, таким образом, предотвращается излишнее накопление Питты. Поскольку людям, принадлежащим к типу Капха необходимы дополнительные стимулы для мобилизации, им будет полезна острая, горькая и терпкая пища. Капха по природе своей тяжелая, маслянистая и холодная. Соответственно пища по своим свойствам должна противодействовать этим характеристикам, т.е. быть всегда легкой (по весу, и по способу приготовления), сухой (в которой мало влаги и масел) и горячей (ни в коем случае нельзя есть пищу или пить напитки из холодильника; даже комнатная температура не подходит).
Ужин
В идеале, лучше поужинать в период между шестью и семью вечера. Еда должна быть легче, чем за обедом. При выборе блюд также учитывайте вашу преобладающую конституцию. Спать после приема пищи категорически противопоказанно. Как минимум в течение трех часов после еды необходимо бодрствовать, иначе процесс переваривания нарушится и та пища, что не успела перевариться превратится в токсины, или просто осядет грузом в желудке и сон будет беспокойным. В идеале, режим дня выстраивается исходя из вашей индивидуальной конституции. Сочетание правильного режима, питания, трав и занятий йогой, которые соответствуют вашей доминирующей Доше, сделают вашу жизнь гармоничной и сбалансированной. Здоровья и радости!

http://yasochka.name/articles/ayurveda/rasporyadok-dnya-v-ayurvede/
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: УЧЕНИЕ ВЕДУНОВ О ТОНКИХ ТЕЛАХ   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
УЧЕНИЕ ВЕДУНОВ О ТОНКИХ ТЕЛАХ
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Темная Луна :: альтернативная медицина-
Перейти:  
Как создать форум | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Создать блог