Темная Луна

Темная Луна

ВОЛШЕБНАЯ ЛУНА
 
ФорумчасовняКалендарьРегистрацияВход
время
нажми!

Руна дня



© «Astral-Vision»
Праздники славян
Праздники славян

Начать новую тему   Ответить на темуПоделиться | 
 

 Мини-техника:: Взгляд из будущего

Перейти вниз 
АвторСообщение
Маська
Практик
avatar

Сообщения : 5403
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 668
Дата регистрации : 2012-05-29
Откуда : из космоса
Настроение Настроение : Верю, уверена , счпстлива!

Лист персонажа
какая магия вам ближе:
какое у вас сегодня настроение?:
что я узнал сегодня:

СообщениеТема: Мини-техника:: Взгляд из будущего   Ср 4 Сен - 10:55

Мини-техника:: Взгляд из будущего




Мини-техника:: Взгляд из будущего





Мини-техника:: Взгляд из будущего



техника НЛП Александр Любимов основы НЛП методы изменения тренинг Практик НЛП субмодальности







Иногда бывает – с человеком произошла сложная ситуация. Но он (она) всё переживает, мается, разговаривает сам с собой на тему «как так получилось». Оценка не меняется – ситуация должна «отлежаться». Вот потом, когда «отлежится», уйдёт в прошлое – оценка меняется.



Данная техника помогает сделать «уход в прошлое» намного быстрее. Как уже понятно из названия, вы смещаетесь в будущее и оцениваете ситуацию с позиции «уже всё прошло и давно». Это даёт сразу несколько возможностей – во-первых, можно довольно легко ситуацию переоценить. Во многих случаях переоценке мешает не отсутствие ресурсов или техник, а ограничивающие убеждения на счёт сроков. Во-вторых, этот подход позволяет найти выходы и из текущей проблемной ситуации, дав самому себе мудрые и полезные советы. Ну а теперь подробнее.



Ситуация прошла

Итак, у вас было неприятное событие, но оно закончилось. Но избавиться от неприятных воспоминаний о нём никак не получается.

Представьте, что вы перенеслись в будущее – на 5, 10, 20 лет - и вспоминаете об этой ситуации как о чём-то достаточно давнем. Всё уже давно закончилось и вы можете ностальгически вспомнить: «Ведь было же!»



Иногда помогают следующие дополнения:







Сначала вспомните ситуацию, которая случилась как раз 5-10-20 лет назад для вас – как меняется картинка, звуки. Обычно есть субмодальные отличия – старая ситуация более блёклая, расположена дальше, звуки глуше. А теперь перенеситесь в будущее и подумайте аналогично о нынешней ситуации – сделайте её такой же блёклой, далёкой и с глухим звуком.

Состарьте образ этой ситуации – как старую фотографию или старое кино.

Представьте, что вы рассказываете через 5-10-20 лет эту ситуацию другу – с юмором или ностальгией.

Вы через 5-10-20 лет пишите в своём дневнике об этой ситуации (желательно реально написать этот текст).



Теперь вернитесь в настоящее и подумайте об этой ситуации – что изменилось?



Ситуация сейчас

Вы находитесь в сложной ситуации и вам нужно принять правильное решение или оценить происходящее.



Представьте, что вы перенеслись в будущее – на 5, 10, 20 лет. Вы достаточно мудры и справлялись не с одной такой ситуацией. Из позиции «я опытный и мудрый» дайте себе нынешнему советы, как лучше поступить в этой ситуации.



Может быть полезным:



Точно так же состарить представление о ситуации, как и в предыдущем варианте.

Можно выбрать другого «опытного и мудрого человека», а не обязательно себя.

Можно выбрать позицию «я, уже справившийся с этой ситуацией».

Полезно взять у «опытного и мудрого» опыт и мудрость и передать себе нынешнему.



тренинговый центр А Любимова 



_________________

Мы хорошим людям всегда рады - сказали драконы
и улыбнувшись облизнулись.

Вернуться к началу Перейти вниз
мустанг
карнавальная маска
карнавальная маска
avatar

Мужчина Сообщения : 120
АФШОРНЫЙ СЧЁТ : 24
Дата регистрации : 2012-12-07
Откуда : КАРНОВАЛЬНАЯ МАСКА!
Настроение Настроение : новогоднее

Лист персонажа
какая магия вам ближе:
какое у вас сегодня настроение?:
что я узнал сегодня:

СообщениеТема: Re: Мини-техника:: Взгляд из будущего   Пн 30 Дек - 6:55

Где то я уже читал, прямо как в книге " унесенные ветром" ;LK 

_________________
КАРНАВАЛЬНАЯ МАСКА!
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Мини-техника:: Взгляд из будущего
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы можете отвечать на сообщения
Темная Луна :: Кабинеты :: Помощь для гостей форума-
Начать новую тему   Ответить на темуПерейти:  
Создать форум | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Создать ваш бесплатный блог